보령시체육회

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                                                                                http://cafe.daum.net/boryoungshiphysical/Q4ad/8

지도자 : 김종환, 조건한, 김동환

#사다리 스텝 기본훈련 7가지

민첩성, 순발력, 밸런스를 향상 시키는 운동입니다

따라하기 쉬운 운동이니만큼 영상을 보고 천천히 따라 해보세요,